LE TOP DES ASTUCES MINCEUR !

1/L'eau chaude

En effet, boire de l’eau chaude ne fait pas maigrir, mais peut vous aider à maigrir.

En buvant 1 litre 1/2 d’eau chaque jour, lors d’un léger régime, votre perte de poids s’accentuera.

Portez de l’eau à ébullition durant 3 minutes.

Buvez l’eau chaude, mais non bouillante

2/Eau chaude citronnée

Rafraîchissant et stimulant, riche en vitamines C, en cuivre et en fer, le jus de citron vert ou jaune,  aide à mincir grâce à son effet coupe-faim, brûle-graisses et détox.

Buvez le matin un bol d’eau chaude dans lequel vous verserez le jus d’un demi-citron.

Buvez tout au long de la journée de l’eau tiède citronnée.

3/Tisane de gingembre

Une infusion au gingembre calme l’appétit tout en vous redonnant de l’énergie. 

Buvez l’infusion de gingembre toute la journée.

Vous pouvez additionner du  jus de citron à la tisane de gingembre, c'est idéale pour  couper l'appétit et  améliorer le transit, ça aide à digérer aussi.

4/Boisson au piment

C’est la boisson au piment qui a fait maigrir Beyoncé ! 

Recette

Dans une bouteille versez :

- 1/4 de litre d'eau minérale (ou filtrée) tiède

- 2 cuillères à soupe de jus de citron frais 

- 2 cuillères à soupe de sirop d'érable ou de miel

- 1 pincée de piment de Cayenne.

Agitez bien.

Buvez cette boisson 8 à 10 fois par jour mais pas plus !